今日のウォーキング〜2018年6月25日〜

今日は暑かった‼️猫もグッタリ。クーラーかければよかったかな。まだ大丈夫か。

あまりの暑さに買い物に行けず、夕方に。その後ウォーキングに。

おお。昨日とは違う大きな夕日だ。日差しの強さが想像出来るくらいだ。

空はこんな感じ。

今日は、久しぶりに近所の喫茶店のモーニングへ。

そこで読んだ女性誌にウォーキングの方法が掲載されていた。なんとタイムリー。見直しが出来ました。

歩いてると色々頭に浮かんできて、そしてクリアになってくる。最近のこの時間がとても好き。瞑想をしているみたいな感じ。少しずつ動いてみたくなる感じ。エネルギーが蓄積される感じかな。素晴らしい。

朝、中々起きられないけど朝ウォーキングもそろそろチャレンジしたいところ。夕方ウォーキングとはまた違った効果や感じ方をするんだろうな。楽しみだな✨